Biohacking Kompakt für Claude und Gemini

Evidenz-Check zu Supplements, Peptiden und Biohacking-Anwendungen direkt im KI-Assistenten. Das Plugin verbindet Claude bzw. Gemini mit der Wissensdatenbank von biohackingkompakt.de: über 250 Themen mit Wirkungsweise, Risiken, Quellen und dem BK-Score, dazu die Folgen des Podcasts „Biohacking Kompakt".

English summary: Read-only access to the German evidence database biohackingkompakt.de — supplements, peptides and biohacking practices rated with the BK-Score (state of knowledge, not a verdict on the substance), plus matching podcast episodes. No account, no API key.

Was drin ist

Remote-MCP-Server https://mcp.biohackingkompakt.de/mcp — sieben Werkzeuge, alle nur lesend, keine Anmeldung
Skill „BK-Score einordnen" (Claude) bzw. GEMINI.md (Gemini) — sagt dem Assistenten, wie er nachschlägt und den Score richtig liest

Werkzeug	Wofür
`bk_search_topics`	Themen suchen (Name, Zweitname, Schlagwort)
`bk_get_topic`	Einen Eintrag vollständig abrufen: Nutzen, Risiken, Quellen, BK-Score, Podcastfolgen
`bk_list_scores`	Themen nach BK-Score filtern, z. B. „gut belegt und positiv" oder „viel Hype, wenig Evidenz"
`bk_search_podcast`	Podcastfolgen suchen
`bk_get_podcast_episode`	Eine Folge mit Hörlinks abrufen
`bk_list_erfahrungen`	Erfahrungsberichte (Einzelbeobachtungen, kein Beleg)
`bk_get_zitierregeln`	Hinweise zum korrekten Zitieren und zur Bedeutung der Score-Achsen

Installation

Claude Code

Code

/plugin marketplace add phoeser/biohacking-kompakt
/plugin install biohacking-kompakt@biohacking-kompakt

Claude (Desktop, Web, App) ohne Plugin

Einstellungen → Konnektoren → Eigenen Konnektor hinzufügen → Name Biohacking Kompakt, URL https://mcp.biohackingkompakt.de/mcp. Eine Anmeldung ist nicht nötig.

Gemini CLI

Code

gemini extensions install https://github.com/phoeser/biohacking-kompakt

Andere MCP-fähige Programme

Streamable-HTTP-Endpunkt: https://mcp.biohackingkompakt.de/mcp (ohne Authentifizierung).

Beispielfragen

„Wie gut ist Kreatin eigentlich belegt?"
„Welche Supplements sind gut untersucht und zeigen einen Nutzen?"
„Wo ist der Hype größer als die Evidenz?"
„Ist BPC-157 am Menschen untersucht?"
„Gibt es eine Podcastfolge zu Magnesium?"

Den BK-Score richtig lesen

Der BK-Score bewertet den Wissensstand zu einem Thema, nicht die Substanz. Eine hohe Human-Evidenz heißt „viel untersucht" — wohin die Daten zeigen, sagt die Richtung. Eine hohe Sicherheits-Datenlage heißt „gut untersucht", nicht „harmlos". Eine hohe Anwendungserfahrung ist kein Wirksamkeitsbeleg. Die Vergaberegeln stehen auf biohackingkompakt.de/#score.

Bei experimentellen Substanzen und Peptiden liefert der Server bewusst keine Dosierung und keine Einnahmehinweise.

Wichtiger Hinweis

Alle Inhalte dienen der Information und ersetzen keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Der BK-Score ist eine redaktionelle Einschätzung von Biohacking Kompakt nach offengelegten Regeln, kein wissenschaftliches Urteil und keine Empfehlung.

Datenschutz

Siehe PRIVACY.md. Kurz: keine Anmeldung, keine Cookies, keine Profilbildung. Der Server sieht nur die einzelne Werkzeuganfrage, nie die Unterhaltung.

Support

kontakt@biohackingkompakt.de · Impressum

Lizenz

MIT für die Dateien in diesem Repository (Plugin- und Erweiterungs-Konfiguration, Skill-Text). Die Inhalte der Datenbank selbst bleiben bei Biohacking Kompakt.